肩こり改善

不調を解決する画像

こんなお悩みでお困りではありませんか?

  • 長時間のデスクワークで肩がパンパン
  • 朝起きると肩がこっている
  • レントゲンで軟骨が減っているといわれた
  • じっとして何もしていなくても痛い
  • 夕方頃になると、疲れがたまって頭痛がおきる
  • スマホのやりすぎで首が痛い
  • 肩こりで病院に行ったら『スマホ首』と言われてしまった
  • 水が溜まりやすく病院で抜いてもらっている
  • 無意識でひざをさすってしまう

なぜ肩こりは改善しないのか?

私の修行時代の話です。
昼は整形外科でのリハビリ室、夜は整体院にて勤務していましたがその時の肩こりの治療はどちらとも肩、クビ、背中まわりをマッサージや筋膜リリースすることでした。
少しでもよくしたいという思いから、親指や手のひら、肘を使ったマッサージ手法を習得。
整骨、整体以外にもあん摩マッサージ、理学療法士の先生に師事し肩こりのもみほぐし施術をしました。
どちらの店舗でも、患者さんは施術後
『楽になった』
といっていただけるのですが、
数日たったらまったく同じ症状を訴えて再来院・・
毎日同じ方が、同じ時間に同じ症状でやってくるという笑えない状況でした。
その時の経験で、肩こりが治らないのはもみ方が悪いんじゃない。
もむこと自体、筋膜リリースが肩こりには良くないということに気づきました。
実際筋肉はもめばもむほど筋肉がかたくなり、肩こりは良くなりません。
マッサージ後の『もみ返し』『重だるさ』は筋肉を傷つけ、身体は次の強いマッサージに耐えるため余計に筋肉を固くします。その結果、更に強い刺激を求めます。
肩こりが改善しないのは力加減やもみ方の問題ではありません。

あなたの肩こりをおこす原因は?

クエスチョン
①内蔵からの肩こり
運動や入浴をしても肩こりが改善されない。
心臓、肝臓、胃腸、肺などが原因
検査では以上がない場合も、正常だけど異常のある状態。
なにも肩がこるようなことをしていないのに、肩がこっている
②メンタルストレス
仕事や家庭、人間関係などで精神的なストレスを感じている。肩こりのほか、不眠、過眠、食欲不振、めまい、耳鳴り、頭痛、手足のしびれがあることも
③顎関節症などのあごが原因
左右の筋肉のアンバランスにより、筋肉の疲れや血行不良がおこり肩こりとなってしまう。
顎のズレは全身の歪みを補正するために起こります。
④過去のけがや大きな衝撃
昔に起こした足の捻挫や転倒なでが原因で肩こりが長年続いてしまうことも
⑤姿勢からくる肩こり
長時間のデスクワークやスマホなど。
今話題のスマホ首からおこることも。
⑥リンパの流れの問題
肩甲骨の動きが悪くなると流れが滞ります。
リンパが滞ることにより、二の腕がふりそで状態になってしまいます。
⑦変形からくる肩こり
頚椎ヘルニアや頚椎症、五十肩からくる肩こり。
肩こりが続くと余計ひどくなってしまうことも。

⑧生活習慣・運動不足

座りっぱなし、同じ動作の繰り返し、仕事以外では動かない。ついつい毎日お菓子を食べてしまう。

⑨自律神経のバランス

寝て起きても回復しない、天気の変化で具合が悪くなる。
お腹の具合も悪い、便秘や下痢をおこしてしまいがち。

⑩運動のしすぎ、筋肉のアンバランス

かたよった動作やフォームの乱れによっておこる。
ラケットスポーツ等で片手だけたくさん使う。
ゴルフや野球等のスイングスポーツでいつも同じ方向で回ることが多い。

⑪アレルギー

食物アレルギー、寒暖差アレルギー、
金属アレルギー等で身体の緊張が抜けない状態。
無自覚なことがほとんどなので、改善が困難(当院では対応可能です)。

⑫食生活

栄養が偏っている。
お菓子や小麦食が多い。肉食が多く、
野菜や魚、豆類が不足している。

頭痛良くなります。痛みが取れると生活が変わります。

お客様写真
アンケート用紙

1.どんな症状で来院されましたか?

頭痛、手の指、首の痛み

2.その症状に今までどう対応していましたか?

痛み止め(薬)、シップ、頭痛薬

3.その対応により症状はどうなりましたか?

・(ひよこ整骨院の整体をうけて)ズキンズキンの頭痛が軽減され午前中から横になることがなくなった。

・(ひよこ整骨院の頭痛整体を受けて)首は左を向いて寝られなかった、今は朝左向きで寝ている

4.なぜ数ある治療院で当院をえらんでいただきましたか?

頭痛で検索して、自分の車で行ける範囲内

5.当院で施術を受けられて症状はどうなりましたか?

通院の時、今気管支炎なんですと話し施術を

次の日、気管支炎は楽になっていた。

6.施術を受けられてほかの治療院とは違うと思ったところを教えてください。

・頭痛で施術を受けたとき

寝て右を向くと鼻がつまって呼吸ができなくなっていた。

施術子たまたま右を向いたとき鼻呼吸ができるようになる。

・他の部位までよくなった。

7.同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

頭痛良くなります。

痛みがとれると生活が変わります。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

15年来の頭痛がなくなりました!

お客様写真

1.どのような症状で来院されましたか?

15年前より肩こりから肩甲骨の痛みや頭痛で悩んでいました。
特に肩こりがひどくなると頭痛や目の痛み、歯まで痛くなり常に頭痛薬や痛み止めを飲んでいました。
2.初めて施術を受けた時、どう感じましたか?

ていねいに説明を受けて、ここなら良くなると感じました。
整体は痛い所に手が届く感じで、その場で痛みがやわらいでいくのを感じました。
3.その後、症状はどのように感じましたか?

肩こりや頭痛がなくなり、仕事や家事が苦にならなくなりした。
4.施術をうけるようになってから、ご自身の身体について気がついたことはありましたか?

体を整えてもらう事によって疲れにくくなり体もやわらかくなりました。
長時間、同じ姿勢をとっても辛くなくなりました。
5.施術をうけられて他の治療院とは違うと思ったところや、その他のご意見、ご感想などささいなことでも結構ですのでお伝えください。

肩こりがひどくなると、歯がけずれるほど歯ぎしりをしていましたが、通いだしてから歯ぎしりもしなくなり、歯の痛みもなくなりました。
どんなに忙しくても手を抜かない誠実な先生です。
肩こりになやんでいる方は、ぜひ先生に相談してみて下さい。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

首、肩甲骨、頭痛などの症状が改善

アンケート用紙

1.どのような症状で来院しましたか?
交通事故のむちうちによる首のヘルニア、首の痛み、肩甲骨の痛み、頭痛

2.来院される前、どのようなふあんがありましたか?
どんな治療をしてもらえるのか不安でした。

3.実際に来院されてどう感じましたか?
わかりやすく、丁寧に治療や症状の説明をして頂けたので、不安な気持ちが軽くなりました。

4.その後、症状はどう感じましたか?
首、肩甲骨、頭痛などの症状が改善してきている

5.施術を受けられて他の治療院とは違うと思ったところや、その他ご意見、ご感想などささいなことでも結構ですのでお伝え下さい。
症状や身体の日々の状態によって、治療を検討し対応してくれたところ、いろいろなことを勉強されており、常に回復のために症状や治療に関して励んでくれていたように思います。

治療でウェストが細くなったり姿勢がよく、猫背が治った。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

肩こり解消のポイントは姿勢と骨格です

原因1 ストレートネック

頚椎は7つの骨で構成されています。
ゆるやかな前にむかうカーブを作っているのが上から5番目、6番目、7番目の骨です。
このカーブがなくなってしまっている状態がストレートネックです。
ストレートネックになってしまうと5~6キロ、ボーリング大の頭の重みが
肩、背中周りの筋肉に負担をかけてしまいます。

原因2 あたまと首の境目が狭くなっている

あたまの後頭部と背骨の一番上の骨とのあいだのことです。背骨から脳に向かう血液や神経が集中する大事な場所です。
ストレートネックになってしまうとあたまと首の境目が狭くなり、自律神経や血流が悪くなります。
結果、肩や首の不調がでてしまいます。

原因3 骨盤がゆがんでいる

 骨盤は仙骨という骨を真ん中に、左右の腸骨という骨が挟んで仙腸関節という
関節を作っています。
動くのはほんの数ミリですが、背骨のS字カーブ、重力を分散する働きを持ちます。
骨盤がゆがんでしまうと背骨の負担が増えて、肩こりの原因に。
当院では肩甲骨矯正、骨盤矯正を基に自律神経のバランスを整えることによって休んだら回復する身体作りを目指します。

原因4 肩甲骨のゆがみ

肩甲骨の歪みはおおきく3つにわけられます
肩甲骨の歪みその1~おじぎ型~
片側の肩甲骨が上にあがり、逆側の肩甲骨が下に下がっているタイプです。 あたかも肩甲骨がおじぎをするように前側の傾きが強くなります。 いつも同じ肩でカバンをかける、いつも同じ方の足を上にしてあしを組んでしまう、立つときに同じ足に体重をかけてしまう。 いつも右だけ肩こりや肩甲骨の周りが痛くなってしまいます。

肩甲骨のゆがみその2 八の字タイプ

 肩甲骨の下側が上外側に跳ね上がってしまうタイプです。
肩甲骨をうまく良い位置においておけない筋力低下からこの形になってしまいます。
腕を上げると痛い、腕を上げると片側だけつっぱるなどの特徴があります。
五十肩になりやすく、運動不足が続いてスマホやパソコンをよく扱う方に多く見受けられます。
肩甲骨のゆがみ その3外側広がりタイプ
肩甲骨が外側に開いているタイプ、左右の肩甲骨が外側に大きく広がるので 背中が広く見えてしまいます。 パソコンやスマホを長時間使用する方に多く見られ、前にかがみながらの作業が多い仕事をしている方に多く見られます。 首のつけ根や背中の痛み、眠りが浅くなったり疲れがとれないといった症状 がでてきます。
自律神経の働きを整えることも重要です
肩甲骨のゆがみをただし、自律神経の働きを整えることで
肩がこりにくい
肩がこっても寝たら治るカラダになります。

 肩こりの根本改善には骨盤、肩甲骨を中心とした骨格矯正が必要です!!

※肩こりが起こす頭痛の種類

緊張型頭痛
筋肉の緊張からくるもので、首や頭の筋肉が固くなってしまうことで起こる
片頭痛
血管性頭痛とも呼ばれ、コメカミがズキズキと痛みます
群発頭痛
男性に多く見られ、目の奥がズキズキと痛みます。アルコール等の血管を拡張するような刺激で起こりやすいです。
症候性神経痛
首の筋肉の緊張が強くなると、後頭部が重くなったり痛くなる

腰のゆがみや負担が増えることによって、ひざ回りを支配する神経の伝達が悪くなってしまいます。

また強い腰のゆがみはひざへの負担を強めてしまいます。

7つの特徴
骨組みをしっかり

骨格は重力をうまく吸収する役割のほか、 内臓や脳の入れ物でもあります。

背骨や骨盤のゆがみによって

『痛みが出やすい身体』

『良い姿勢がとりずらくなる』

『太りやすく、やせずらい身体』

へとなってしまいます。

まずは骨格のゆがみを整えてしっかりと整えます。

筋肉は単純に硬いからほぐせばいいというものではありません。
必要に応じて筋肉がうまく使えるよう、

硬い筋肉は柔らかく

柔らかすぎる筋肉は適度に硬く

各筋肉ごとの特性に合わせた調整を行います。

あたまのゆがみ
頭の痛い女性

頭の骨も歪むのはご存知ですか?
頭の骨は23個の骨でつながってできています。

その骨に歪みができてしまうことにより、脳は興奮状態になり
回復しづらい身体
『寝ても治らないからだ』

へとなっていきます。
一般的な施術院では、

関節や筋肉の調整がほとんどですが つくば ひよこ整骨院ではあたまの整体を加えることによって 従来の関節や筋肉の整体法では改善しなかった症状が改善していく症例が多数あるのです

自律神経の働きも重要です
自律神経も大事

自律神経がうまく働くことにより、

 

寝たら治る
休んだら良くなる

という生まれもった本来の働きをとりもどせます。

当院ではオリジナルの自律神経調整を行っているので、効果がその場で実感できます。

体液の巡りも大事
血の巡りが良くなる

人間の体は
血液 

リンパ 

脳脊髄液 

の3つの体液が循環することによって健康な状態を保ちます。
つくば ひよこ整骨院では3つの体液のめぐりを良くすることによって回復しやすい身体を目指します。

特徴6 施術は個室空間です

施術は個室空間で行われます。

充分プライバシーに配慮されていますのでご安心ください。

※特注の幅広ベッドにて施術します。

※空気清浄機、除湿器、加湿器等で快適な空間です。

※向かって右側はアメリカの特殊な腰痛ベッドです。

対応疾患:ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症等

特徴7 院長自身が責任をもって担当します

整体における事故のほとんどが新米先生による未熟な整体です。

微妙な力加減、その人に応じた技術の選択はいくら研修を受けても身につきません。

大幅な初回割引をエサに、

新米整体セラピストが、数十万円する回数券を売りつけるのが主流となってしまった整体業界の現状には目を覆うばかりです。

当院はあえて時代に逆行して治療効果を売りにします。

追及するのは回数券の売り上げよりも、治療効果

技術を追求し続ける院長が直接施術担当します。

電話の問い合わせ

追伸

院長あいさつの画像

私も痛みや体の不調でお悩みのあなたと同じような体験があります。

スポーツをしていた頃、無理がたたって謎の背中の痛みが発症してしまいました。

そのとき、背中がちぎれるような痛みを感じ、腕をあげただけで脂汗を流し、背中をそっと撫でられただけで悲鳴を上げていました。 病院を受診しても原因不明、行列のできる接骨院にいっても全く良くならず、痛み止めも全く薬効を感じられませんでした。 1週間経っても、1ヶ月たっても痛みが続き、半年たっても痛みは引くことはありませんでした。 運動はできないものの、日常生活には支障はない、痛みと上手につきあって受け入れるしかないとあきらめていました。

競技も引退し、いつもみじめな気持ちで毎日を過ごす日々。 精神的にも弱っている状態で、藁をもつかむ思いで知人のすすめる整体院へ。 一般の民家、白衣も来てない普通のおじいちゃん先生が施術してくれました。

整体自体はとっても低刺激、皮膚をゴニョゴニョつまむだけ何をされてるかもまったく感じません。 『これでよくなるわけないよな~』 と感じなからも、施術が終わってみてびっくり、あれほど痛かった背中の痛みがなくなっていました。

その時の例えようのない感動が、痛みを受け入れ、やりたいことができずにいた時間が、私の施術家としてのがんばれる原動力です。

『現代医学では対象とならない症状が、身体の構造や自律神経の働きを整えることで体が変わる。 きっと自分以外にもどこに行っても良くならない身体の症状で悩んでいる人がいるはず。 手による治療はそんな人達に絶対必要!!』 と確信しました。

あの日自分が味わった感動は今も色褪せることなく、真摯な態度で日々の臨床に取り組んでいます。 どこに行っても良くならない身体の不調にお悩みなら、私にご相談ください。 大丈夫です。あなたの身体はどんな時でも治りたがっています。 一緒にがんばりましょう!!

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